Il segreto per dimagrire è racchiuso nella nostra mente

LE NOSTRE PROFONDE ASPIRAZIONI – Per dimagrire compiamo sforzi indicibili, proviamo diete di tutti i tipi, quasi sempre fallimentari. Naturalmente quando trasgrediamo il senso di colpa è grande. Più il senso di colpa aumenta, più il senso di sconfitta si accresce e più si torna a mangiare. Questo libro è dedicato a coloro che vogliono uscire da questo frustrante circolo vizioso. Non potremo eliminare i chili in più diventando dei soldatini che, a orari cadenzati, mangiano la mela, la fettina di fesa, il petto di pollo. Non è possibile dimagrire, se prima non abbiamo risvegliato una passione, un desiderio, un interesse che magari avevamo sopito per anni e anni. Spesso il grasso copre e nasconde le nostre aspirazioni più profonde, la nostra voglia di provare piacere. Mettendo insieme la sua esperienza di psicoterapeuta, le sue conoscenze mediche e la sua visione filosofica, Raffaele Morelli ribalta molti dei luoghi comuni sulle diete e propone un metodo tanto semplice quanto rivoluzionario. Un approccio psicosomatico, che pone la nostra mente al centro di tutto.

QUESTIONE DI TESTA – Mettersi a dieta significa indossare una camicia di forza che prima o poi dovremo togliere e,quando lo faremo, ci ritroveremo più grassi di quando abbiamo cominciato. Al risveglio chiederci cosa ci piace e cosa vorremmo fare è il modo giusto per riuscire a perdere peso. Chi si innamora, chi riaccende le passioni, chi è preso dalle cose che fa, non ingrassa perché è soddisfatto. Questo libro è dedicato a chi vuol cambiare il metabolismo della mente, del cervello e del corpo. Forse la più grande epidemia di questo tempo è il sovrappeso. Solo in Italia abbiamo nove milioni di obesi. Perché ingrassiamo? Perché le diete non funzionano?  Secondo Morelli tutto dipende solo dal nostro cervello, capace come al solito di prendere in contropiede tutti i nostri luoghi comuni. In questo suo nuovo libro Morelli propone un metodo rivoluzionario per dimagrire senza mettersi a dieta, iniziando a prenderci cura, prima di tutto, della nostra anima. Si può portare a buon fine un regime dietetico, solo riuscendo a risvegliare in noi stessi una forte pulsione, che può essere determinata da un innamoramento, dal desiderio di trovare un lavoro più soddisfacente o comunque riscoprendo quelle che erano le nostre aspirazioni.

RAFFAELE MORELLI – Nato a Milano il 5 novembre 1948, medico, psichiatra e psicoterapeuta. È spesso chiamato come ospite in trasmissioni televisive sia per la Rai che per Mediaset ed ha scritto moltissimi libri, anche in collaborazione con altri colleghi. Tra le sue opere citiamo: Dove va la medicina psicosomatica (1982), Autostima. Le regole pratiche (1997), Ansia (1999), Insonnia (1999), Coma amare ed essere amati (2003), Come essere single e felici (2003), Puoi fidarti di te (2009). I suoi studi e il suo lavoro psicoterapeutico si sono orientati nel campo delle malattie psicosomatiche. La sua ricerca è rivolta agli aspetti simbolici del corpo umano e della malattia. È il presidente dell’Istituto Riza (da cui nasce la Scuola di Formazione in Psicoterapia ad indirizzo psicosomatico, riconosciuta dal Ministero dell’Università e della Ricerca Scientifica e Tecnologica il 24/10/94) e vice-presidente della SIMP (Società Italiana di Medicina Psicosomatica), si dedica alla formazione psicoterapeutica di medici e psicologi.